可以把另一手的手指放在练习的yW4x锯肌上,感受并确保前锯肌最大eaCY收缩zn3p
如果打腿、划手、换气动作技术2WvS都没有什么问题了,却还是觉得135j不到气、换气不顺,就是呼吸节2tYU出了问题Axu4